Los sábadosson nuestros
The H Club no es un gimnasio. Es una comunidad. Nace alrededor del entrenamiento híbrido.
Todos los sábados, 09:00 · ARK Sacramento, Asunción
Hybrid Prep 007
Duplas- 1.000 mRun
- 1.000 mSki
- 1.000 mRun
- 1.000 mRow
- 1.000 mRun
- 200 mFarmer carry
- 1.000 mRun
- 80Burpees
- 1.000 mRun
- 100Wall balls
Así fue la última sesión. Cada sábado sale una nueva.
Un sábado acá
Corrés, empujás el trineo, remás y cargás peso. Hay sábados en duplas, donde alguien hace la mitad del trabajo, y sábados individuales. Nadie termina solo: la sesión se cierra cuando entra el último.
Sábados 09:00
Una sesión por semana, siempre a la misma hora.
Duplas o individual
El formato lo dice la placa de cada sábado. Si toca en duplas y venís solo, te armamos una.
Todos los niveles
Cada dupla va a su ritmo. Las cargas y las distancias se escalan.
ARK Sacramento
Asunción. Llegás, te sumás a un equipo y entrenás.
La serie
Cada sábado tiene su número. No es una clase suelta: es una preparación que va sumando semanas hasta la carrera. Tocá una sesión para ver su entrenamiento.
Hybrid Prep 007
Duplas- 1.000 mRun
- 1.000 mSki
- 1.000 mRun
- 1.000 mRow
- 1.000 mRun
- 200 mFarmer carry
- 1.000 mRun
- 80Burpees
- 1.000 mRun
- 100Wall balls
Faltan 59 días
Quedan 8 sábados de entrenamiento antes de HYROX Río de Janeiro. 21 y 22 de noviembre, Riocentro.
Súmate a los eventos
La serie no es lo único. El club también va junto a carreras y salidas de otra gente, y ahí cada uno corre a su ritmo: no hay que seguirle el paso al grupo.
- sáb 3 de octubreHoka Social Run
- sáb 10 de octubreHybrid PrepClub Sajonia
- 10 y 11 de octubreMbatovi Trail
Vení un sábado
No hace falta venir con dupla ni tener experiencia en híbrido. Escribinos por Instagram y te decimos dónde encontrarnos.